Reflexzonentherapie, strukturelle Integration & medizinische Massage
Komplementärtherapie (KT) ist unser Fokus. Wir verbinden Reflexzonentherapie am ganzen Körper, strukturelle Integration (Faszientherapie nach Ida Rolf) und Shiatsu mit therapeutischer/medizinischer Massage sowie manueller & maschineller Lymphdrainage.
So behandeln wir nicht nur lokal, sondern ganzheitlich entlang von Faszien, Segmenten und Reflexzonen – mit sorgfältiger Anamnese, gezielter Berührung, Bewegungsschulung und, wo sinnvoll, Atemarbeit.
KT-Methoden – so arbeiten wir (massagenah & konkret)
In unserer Praxis verstehen wir Komplementärtherapie (KT) als strukturierten Rahmen, in dem wir Reflexzonentherapie (Ganzkörper), Strukturelle Integration (Ida Rolf) und Shiatsu gezielt mit therapeutischer/medizinischer Massage sowie manueller oder maschineller Lymphdrainage kombinieren.
Welche Bausteine wir wählen, ergibt sich aus Anamnese, Zielsetzung und Befund – oft in einer klugen Mischung aus lokaler Muskel-/Faszienarbeit, reflektorischer Regulation und Beruhigung des vegetativen Nervensystems.
Reflexzonentherapie (Ganzkörper)
Unsere Reflexzonentherapie geht weit über die klassische Fussreflexzonenmassage hinaus: Wir arbeiten mit Mikrosystemen an Füssen, Händen, Ohren, am Bindegewebe und in Segmenten der Wirbelsäule. So lassen sich Organsysteme, Muskulatur, Haut und das Nervensystem beeinflussen – auch fern vom Schmerzort.
So setzen wir sie ein (ausgewählte Punkte)
- Kombination mit Massage: klassische/therapeutische Massage löst mechanische Spannungen; Reflexzonenarbeit reguliert vegetativ und segmental.
- Praxisbeispiele:
- Nackenbeschwerden: Segment-/Bindegewebsarbeit (BWS) kombiniert mit Triggerpunkten im Schultergürtel; je nach Befund ergänzt durch Ohr-/Handreflexzonen zur Beruhigung des Systems.
- Verdauung: sanfte Bauchmassage + Fussreflexzonen für Magen/Darm.
- Narben: behutsame Narbenentstörung (reflektorisch/energetisch) zur Entstörung von Zug-/Wahrnehmungspfaden.
- Ergänzend, je nach Situation: reflektorische Lymphdrainage am Fuss sowie unblutiges Schröpfen zur Anregung der Mikrozirkulation.
Typische Anliegen
- HWS/LWS, Schulter-Arm-Syndrom, Ischias
- Kopfschmerzen/Migräne, vegetativer Blutdruck
- Atem/Allergien, Verdauung
- Schlaf/Stress, vegetatives Gleichgewicht
Unterstützend bei Verhaltenszielen (z. B. Rauchstopp; ohne Heilversprechen)
Strukturelle Integration (Ida Rolf)
Wenn Faszien und Ausrichtung in der Schwerkraft im Vordergrund stehen, arbeiten wir mit der strukturellen Integration (SI). Sie verbindet präzise myofasziale Griffe, Bodyreading (Haltungs-/Bewegungsanalyse) und funktionelle Bewegungsschulung.
Ziele & Nutzen
- Leichtere, ökonomische Bewegung im Alltag
- Abbau von Kompensationen, bessere Faszien-Gleitfähigkeit
- Nachhaltige Wirkung über eine reine Lokalmassage hinaus
Ablauf (klassisch als Serie)
- Sitzungen 1–3: oberflächliche Faszienschichten, Atem-/Brustraumarbeit
- Sitzungen 4–7: tiefere Faszien, Organisation um die Vertikale
- Sitzungen 8–10: Integration, Balance, Bewegungsfluss
- Dauer: je 70–90 Min inkl. Anamnese, Bodyreading, manueller Arbeit am unbekleideten Körper (Finger/Faust/Ellbogen) und kurzem funktionellem Abschluss (z. B. Holzbank)
Was du spürst
- spürbare Aufrichtung/Weite, freieres Atmen, leichteres Gehen/Stehen
ggf. kleine Alltagsübungen zur Verankerung (Atmung, Stand, Greifen)
Shiatsu
Shiatsu arbeitet mit sanftem, tief wirkendem Druck entlang der Meridiane, ergänzt durch Dehnungen und ruhige Halteimpulse – am bekleideten Körper (bitte bequeme Kleidung mitbringen). Es hilft dem autonomen Nervensystem, vom Aktivitäts- in den Regenerationsmodus zu wechseln.
Wann und wie wir Shiatsu nutzen
- Vor einer intensiven Massage, um die Grundspannung zu senken
- Nach einer Massage, um das System zu integrieren und zu beruhigen
- Bei Stress, Schlaf-/Regenerationsproblemen, innerer Unruhe
- Optional mit Atemarbeit oder kurzen Selbsthilfe-Sequenzen für zu Hause
Was unterscheidet KT von Wellness?
Wellness dient dem Wohlbefinden. KT verfolgt ein therapeutisches Ziel: klare Anamnese, gezielte Techniken (Reflexzonen, Faszien, Shiatsu, medizinische Massage, Lymphdrainage), Verlaufskontrolle und Integration in den Alltag. So werden Effekte nachhaltig.
Behandlungen
Therapeutische
Gezielt gegen Nacken-/Rückenverspannungen, Büro-Überlastungen und zur Regeneration. Je nach Ziel als Teil- oder Ganzkörperbehandlung: Muskeltonus regulieren, Triggerpunkte lösen, Durchblutung fördern, Stress abbauen.
Manuelle Lymphdrainage
Sanfte, rhythmische Griffe unterstützen den Lymphabfluss, entlasten Gewebe und wirken regulierend auf Immunsystem und Stoffwechsel. Auch in der Schwangerschaft (bei unauffälligem Verlauf) gut geeignet.
Maschinelle Lymphdrainage (VasoPrime): Als Ergänzung miet- oder kaufbar. Wir bringen Formulare für Rezept/Kostengutsprache mit und beraten dich zu den Indikationen.
Schwangerschafts- & Postpartum-Massage
Dank Spezialkissen massieren wir dich in bequemer Bauch- oder Seitenlage – entlastend in allen Phasen bei normalem Verlauf. Postpartum fokussieren wir uns auf die Rückbildung, Nacken/Schulter und auf eine erholsame Regeneration.
Tipp: Lymphdrainage hilft häufig bei Wassereinlagerungen.
Wellness-Massagen (Selbstzahler)
Hot-Oil, Hot-Candle, Hot-Stone (ideal im Winter), Madero-Therapie (Holztherapie), Lava-Shell, Kräuterstempel (inkl. Fussbad/Peeling, Nachruhe & Tee).
Hinweis: Wellness dient dem Wohlbefinden und ist nicht kassenfähig.
Externe Massage
Mit unserem mobilen Massage-Chair oder einer Massageliege kommen wir zu dir ins Geschäft, an dein Event oder zu dir nach Hause. Wir können alleine oder zu zweit vorbeikommen.
Externe Massage im Sitzen
Wir bringen einen transportablen Massagestuhl (Massage-Chair) und hochwertiges Massageöl mit. Alles, was wir brauchen: ein ruhiger, warmer Raum – und schon geht’s los.
Ideal, wenn du deinen Mitarbeitenden zwischendurch schnell und unkompliziert etwas Gutes tun willst.
Externe Massage im Liegen
Wir bringen unsere mobile Massageliege und hochwertiges Öl mit. Du wirst massiert wie in der Praxis – wir benötigen nur einen ruhigen, warmen Raum.
Ideal für besondere Anlässe oder als wertschätzendes Geschenk für dein Team.
Wegpauschale: siehe Preise (bis 10 km).
Ablauf, Dosierung & Sicherheit
Jede Sitzung beginnt mit Anamnese & Zielklärung. Danach entscheiden wir, welche Kombination (Reflexzonen, Massage, Lymphdrainage, SI, Shiatsu) heute sinnvoll ist – dosiert, sicher und zielgerichtet.
Orientierung für dich
- Sitzungsdauer: meist 60 Min, bei Struktureller Integration 70–90 Min
- Verlauf: häufig 3–5 Sitzungen im Abstand von 1–4 Wochen, danach grössere Abstände/Check-ins
- Nach der Behandlung: oft Leichtigkeit/Wärme, gelegentlich milde Muskelmüdigkeit (wie nach Training) – Wasser trinken, ruhig beobachten
- Schwangerschaft: Behandlungen bei normalem Verlauf möglich (Spezialkissen/Lagerung angepasst)
- Akutes/Unklarheit: bei Infekten, frischen OPs/Verletzungen oder unklaren Befunden beraten wir dich bzw. verweisen weiter
