Komplementärtherapie
Ganzheitlich begleitet mit KomplementärTherapie
Du suchst eine ganzheitliche und nachhaltige Lösung für dein Anliegen? Dann bist du bei uns vielleicht richtig! Wir bieten dir Reflexzonentherapie und Strukturelle Integration an. Welche dich dabei unterstützt, deinen Genesungsprozess selbst in die Hand zu nehmen und deine persönlichen Stärken zu fördern.
Wir betrachten deinen Körper als Ganzes, eingebetet in Dein Umfeld, welches mit dem Körper in Wechselwirkung steht. In der KT arbeiten wir mit den Mitteln, wie Berührung, Bewegung, Atem- und Energiearbeit. Wir unterstützen dich mit Anleitung und Gespräch, damit du dich differenzierter wahrnehmen und deine Fähigkeiten zur Selbstregulation nachhaltig verbessern kannst. Wir gehen auf dich und deine Bedürfnisse ein und führen einen therapeutischen Dialog mit dir, der sowohl verbal als auch nonverbal stattfindet.
KomplementärTherapie kann allein oder ergänzend mit anderen medizinischen Behandlungen angewendet werden, zum Beispiel mit Schulmedizin oder Alternativmedizin. In der Schweiz ist KT staatlich anerkannt, viele Zusatzversicherungen beteiligen sich daran. Es gibt 22 verschiedene Methoden der KT, von denen wir dir zwei in unserer Praxis anbieten:
- Strukturelle Integration
- Reflexzonen Therapie
KomplementärTherapie ersetzt keine Schulmedizinische Behandlung. Wir stellen keine Diagnosen.
Erklärung: Reflexzonentherapie
Erklärung: Strukturelle Integration
Reflexzonentherapie/ Reflektorische Behandlungen
Reflexzonentherapie
Die Reflexzonentherapie ist eine ganzheitlich orientierte komplementärtherapeutische Methode. Sie unterstützt die Selbstregulation und Selbstwahrnehmung und kann im Rahmen von Prävention, Genesung und Rehabilitation eingesetzt werden.
Reflexzonen finden sich nicht nur an den Füssen. Je nach therapeutischem Ziel können auch Reflexzonen und Gewebebereiche an anderen Körperregionen einbezogen werden.
Wirkungsweise der Reflexzonentherapie
Zur Reflexzonentherapie liegen verschiedene wissenschaftliche Untersuchungen vor. Die Forschung beschäftigt sich unter anderem mit physiologischen Wirkungen, Veränderungen des Wohlbefindens sowie dem Einsatz der Methode bei unterschiedlichen Beschwerdebildern. Auch die Methodenidentifikation Reflexzonentherapie der OdA KT verweist auf zahlreiche wissenschaftliche Publikationen und Forschungsarbeiten.
Für die Wirkungsweise werden verschiedene Erklärungsmodelle herangezogen. Eine wichtige Rolle spielen dabei die Verarbeitung von Berührungs- und Druckreizen über das Nervensystem sowie die Wechselwirkungen zwischen Haut, Faszien, Muskulatur und vegetativem Nervensystem.
Durch gezielte manuelle Reize können Wahrnehmungs- und Regulationsprozesse angeregt werden. Dabei können sich beispielsweise Spannungszustände verändern, Entspannung gefördert und die Wahrnehmung des eigenen Körpers unterstützt werden.
Ein weiteres Erklärungsmodell betrachtet bestimmte Körperregionen wie Füsse, Hände oder Ohren als Reflex- beziehungsweise Mikrosysteme. Innerhalb der Reflexzonentherapie werden diese Bereiche genutzt, um gezielte therapeutische Reize zu setzen.
Die unterschiedlichen Erklärungsansätze ergänzen sich. Im Mittelpunkt der KomplementärTherapie stehen die Unterstützung der Selbstregulation, der Selbstwahrnehmung und der individuellen Genesungskompetenz.
Wie arbeite ich mit Reflexzonentherapie?
In meiner Praxis nutze und kombiniere ich verschiedene reflektorische und manuelle Techniken, beispielsweise:
- Fuss- und Körperreflexzonen
- reflektorische Lymphdrainage am Fuss
- Bindegewebs- und Segmentarbeit
- Trigger- und Tenderpunkte
- myofasziale Techniken
- Hand- und Ohrreflexzonen
- Narbenbehandlung
- Schröpfen
- vegetativ regulierende und entspannungsfördernde Techniken
Welche Techniken zum Einsatz kommen, richtet sich nach den aktuellen Beschwerden, den individuellen Ressourcen und dem gemeinsam vereinbarten Therapieziel.
Bindegewebs- und Segmentarbeit
Bei der Bindegewebs- und Segmentarbeit werden Haut, Unterhaut, Faszien und weitere Gewebestrukturen gezielt manuell behandelt. Dabei können Spannungszustände wahrgenommen und reguliert sowie Beweglichkeit und Körperwahrnehmung unterstützt werden.
Trigger- und Tenderpunkte
Myofasziale Trigger- und Tenderpunkte sind lokal druckempfindliche Bereiche innerhalb von Muskulatur und Gewebe. Ihre Behandlung kann sinnvoll sein, wenn lokale Spannungen oder ausstrahlende Beschwerden Teil des individuellen Beschwerdebildes sind.
Reflektorische Lymphdrainage am Fuss
Die reflektorische Lymphdrainage ist eine sanfte Form der Reflexzonentherapie am Fuss. Sie kann als ergänzende Technik eingesetzt werden und unterstützt einen ruhigen, regulierenden Behandlungsablauf.
Ohrreflexzonen
Auch das Ohr wird innerhalb verschiedener Reflexzonenkonzepte als Mikrosystem betrachtet. Bestimmte Bereiche können beispielsweise mit Fingern, einem geeigneten Tastinstrument oder Ohrsamen stimuliert werden.
Narbenbehandlung
Narben können Beweglichkeit, Gewebewahrnehmung und Spannungsverhältnisse beeinflussen. Je nach Befund können Narben deshalb in die Behandlung einbezogen und über verschiedene manuelle oder reflektorische Techniken behandelt werden.
Schröpfen
Schröpfen ist eine traditionelle manuelle Behandlungstechnik, bei der mit Schröpfgläsern ein Unterdruck auf der Haut erzeugt wird. In meiner Praxis arbeite ich ausschliesslich mit trockenem Schröpfen.
Der Unterdruck hebt Haut und darunterliegendes Gewebe an und kann lokale Gewebebeweglichkeit und Mikrozirkulation unterstützen. Je nach Zielsetzung verwende ich statisches Schröpfen oder eine Schröpfkopfmassage.
Vorübergehende Verfärbungen der Haut können nach der Behandlung auftreten und bilden sich normalerweise wieder zurück.
Für wen eignet sich Reflexzonentherapie?
Die Reflexzonentherapie kann unter anderem bei folgenden Themen unterstützend eingesetzt werden:
- Spannungszuständen im Schulter- und Nackenbereich
- Rücken-, Becken- und Hüftbeschwerden
- Kopfschmerzen und Migräne
- Stressbelastungen und innerer Unruhe
- Schlafproblemen
- Verdauungsbeschwerden
- vegetativer Dysregulation
- lymphatischen Belastungen und Schwellungsneigung
- Regeneration nach körperlichen Belastungen oder operativen Eingriffen
Dabei steht nicht nur die einzelne Beschwerde im Vordergrund. Wichtig sind auch Selbstwahrnehmung, Regulation und die Frage, wie Veränderungen nachhaltig in den Alltag integriert werden können.
Die Kombination zweier Methoden
Eine Besonderheit meiner Arbeit ist die Verbindung von Reflexzonentherapie und Struktureller Integration.
Während die Reflexzonentherapie gezielt über Reflexzonen und regulierende körperbezogene Reize arbeitet, richtet die Strukturelle Integration den Fokus zusätzlich auf das myofasziale Gewebe, die Körperorganisation und Bewegungsmuster.
Je nach Beschwerden, Therapieziel und aktuellem Bedarf kann ich beide Methoden innerhalb des therapeutischen Prozesses sinnvoll miteinander verbinden. So entsteht keine Behandlung nach einem starren Schema, sondern eine individuell abgestimmte Begleitung.
Als KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom, Professional Master, arbeite ich mit der Methode Reflexzonentherapie und bin bei verschiedenen Registrierungsstellen und Zusatzversicherern anerkannt. Eine Kostenbeteiligung richtet sich nach dem individuellen Versicherungsvertrag. Bitte klären Sie die Kostenübernahme vor Behandlungsbeginn direkt mit Ihrer Zusatzversicherung.
Strukturelle Integration/ Methode nach Dr. Ida Rolf
Strukturelle Integration – Methode nach Dr. Ida Rolf
Die Strukturelle Integration ist eine ganzheitlich orientierte manuelle Methode, die sich mit der Organisation des Körpers in der Schwerkraft beschäftigt. Ziel ist es, Spannungsmuster im myofaszialen Gewebe zu verändern, Beweglichkeit zu fördern und eine möglichst ökonomische, aufgerichtete Körperorganisation zu unterstützen.
Meine Ausbildung in Struktureller Integration absolvierte ich im ersten Schweizer Studiengang an der Apamed in Jona.
Der Körper als Ganzes
Die Strukturelle Integration betrachtet nicht nur einzelne schmerzhafte oder verspannte Körperregionen. Sie bezieht den gesamten Körper, seine Bewegungsmuster und seine Beziehung zur Schwerkraft in den therapeutischen Prozess ein.
Dr. Ida Rolf, die Begründerin der Methode, stellte die Wirkung der Schwerkraft auf den menschlichen Körper ins Zentrum ihrer Arbeit. Ist der Körper gut organisiert und können sich seine einzelnen Segmente möglichst frei aufeinander ausrichten, können Bewegungen leichter und mit weniger unnötigem Kraftaufwand ausgeführt werden.
Dabei werden strukturelle, funktionelle und wahrnehmungsbezogene Aspekte miteinander verbunden.
Strukturelle Aspekte
Die manuelle Arbeit erfolgt vorwiegend am myofaszialen Gewebe. Ziel ist es, Spannungen und Bewegungseinschränkungen im Fasziengewebe wahrzunehmen und dessen Gleitfähigkeit und Anpassungsfähigkeit zu unterstützen.
Dabei wird nicht nur dort gearbeitet, wo Beschwerden wahrgenommen werden. Vielmehr werden Zusammenhänge innerhalb des gesamten Körpers berücksichtigt. So können beispielsweise Becken, Brustkorb, Schultergürtel, Beine oder Füsse Einfluss darauf haben, wie sich ein anderer Körperbereich bewegt und organisiert.
Funktionelle Aspekte
Ein wichtiger Bestandteil der Strukturellen Integration ist die bewusste Wahrnehmung von Bewegung.
Gemeinsam betrachten wir beispielsweise:
- Aufrichtung und Haltung
- Gehen und Stehen
- Hinsetzen und Aufstehen
- Bewegungen im Alltag
- Atmung und Beweglichkeit des Brustkorbs
- gewohnte Bewegungs- und Spannungsmuster
Neue Bewegungsmöglichkeiten werden während der Therapie erforscht und anschliessend möglichst in den Alltag integriert.
Wahrnehmung und psychobiologische Aspekte
Strukturelle Integration verbindet die manuelle Körperarbeit mit Wahrnehmungs- und Aufmerksamkeitsschulung.
Körperliche Reaktionen, Bewegungsgewohnheiten und persönliche Wahrnehmungen können dabei bewusst in den therapeutischen Prozess einbezogen werden. Ziel ist es, Veränderungen nicht nur passiv zu erleben, sondern den eigenen Körper besser wahrzunehmen und neue Möglichkeiten selbstständig weiterzuentwickeln.
Wie läuft eine Behandlung ab?
Zu Beginn findet ein ausführliches Gespräch sowie eine Betrachtung von Haltung, Bewegung und Körperorganisation – das sogenannte Bodyreading – statt.
Die anschliessende manuelle Arbeit erfolgt direkt am myofaszialen Gewebe. Dabei arbeite ich je nach Körperregion mit Händen, Fingern, Unterarmen oder Ellbogen. Die Intensität wird laufend an die Wahrnehmung und das Empfinden der Klientin oder des Klienten angepasst.
Ergänzend können aktive Bewegungen, Wahrnehmungsübungen und funktionelle Übungen einbezogen werden.
Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 70 bis 90 Minuten.
Der klassische 10-Sitzungen-Prozess
Strukturelle Integration kann als einzelne therapeutische Behandlung eingesetzt werden. Der klassische Ansatz nach Ida Rolf umfasst jedoch einen aufeinander aufbauenden Prozess von zehn Sitzungen.
Sitzungen 1–3
Im Vordergrund stehen die oberflächlicheren Strukturen, Atmung, Beweglichkeit und erste Veränderungen der gesamten Körperorganisation.
Sitzungen 4–7
Der Fokus richtet sich zunehmend auf tiefere myofasziale Strukturen und die Organisation des Körpers rund um seine zentrale Achse.
Sitzungen 8–10
Die bisherigen Veränderungen werden miteinander verbunden und integriert. Im Mittelpunkt stehen Balance, Koordination, Bewegungsfreiheit und eine möglichst stimmige Gesamtorganisation des Körpers.
Nach den zehn Sitzungen
Nach Abschluss des klassischen Prozesses können bei Bedarf einzelne Auffrischungs- oder Vertiefungssitzungen sinnvoll sein.
Für die Nachhaltigkeit ist besonders wichtig, neue Wahrnehmungen und Bewegungsmöglichkeiten auch ausserhalb der Behandlung weiter zu beobachten und in den Alltag zu integrieren.
Für wen eignet sich Strukturelle Integration?
Die Methode richtet sich besonders an Menschen, die ihren Körper besser verstehen und aktiv in einen Veränderungsprozess einbezogen sein möchten.
Sie kann unter anderem interessant sein bei:
- wiederkehrenden Spannungszuständen
- Schulter- und Nackenbeschwerden
- Beschwerden im Bereich von Rücken, Becken oder Hüfte
- eingeschränkter Beweglichkeit
- einseitigen Belastungs- und Haltungsmustern
- dem Wunsch nach einer aufrechteren und freieren Körperorganisation
- dem Wunsch, Bewegungsgewohnheiten bewusster wahrzunehmen und zu verändern
Die Strukturelle Integration versteht sich dabei nicht als rein passive Behandlung. Wahrnehmung, Bewegung und die Übertragung in den Alltag sind wesentliche Bestandteile des therapeutischen Prozesses.
Die Kombination zweier Methoden
Eine Besonderheit meiner Arbeit ist die Verbindung von Struktureller Integration und Reflexzonentherapie.
Während die Strukturelle Integration vor allem mit dem myofaszialen Gewebe, der Körperorganisation und Bewegungsmustern arbeitet, ermöglicht die Reflexzonentherapie zusätzlich einen gezielten Zugang über Reflexzonen, vegetative Regulation und weitere körperbezogene Zusammenhänge.
Je nach Beschwerden, Therapieziel und aktuellem Bedarf kann ich beide Methoden innerhalb des therapeutischen Prozesses sinnvoll miteinander verbinden. So entsteht keine Behandlung nach einem starren Schema, sondern eine individuell abgestimmte Begleitung.
Als KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom, Professional Master, arbeite ich mit der Methode Strukturelle Integration und bin bei verschiedenen Registrierungsstellen und Zusatzversicherern anerkannt. Eine Kostenbeteiligung richtet sich nach dem individuellen Versicherungsvertrag. Bitte klären Sie die Kostenübernahme vor Behandlungsbeginn direkt mit Ihrer Zusatzversicherung.
